Kalkulator Masa Subur
Lacak siklus bulanan & jendela ovulasi Anda
Data Siklus Berjalan
Prediksi jadwal bulanan disesuaikan dengan pola biologis unik Anda.
Siap Memprediksi
Isi formulir hari dan panjang siklus Anda di sebelah kiri untuk melihat estimasi jendela fertilitas Anda.
Menyelami Siklus Menstruasi Seutuhnya
Keajaiban ritme hormonal dipersiapkan setiap bulannya. Memahami alur sistem siklus Anda dapat mendukung rencana fertilisasi, mendeteksi ketidakteraturan sejak dini, hingga membaca sinyal alamiah raga Anda.
"Pemetaan siklus masa reproduksi modern menghadirkan kendali penuh bagi perempuan dalam navigasi kesehatan holistik mereka."
Fase Pembentuk Siklus
Menstruasi
Penebalan lapisan dinding rahim terkikis & luruh. Biasanya menjadi titik nol bulan yang dirasakan 3 hingga 7 hari lamanya.
Folikuler
Bermula seiring dengan hari haid pertama dan berakhir menjelang ovulasi. Pabrik ovarium merawat kematangan folikel sel telur secara simultan.
Ovulasi (Puncak)
Lepasnya telur pamungkas dari ovarium. Secara empiris muncul sekitar H-14 dari hari awal periode siklus mendatang bagi lazimnya tipe 28 hari.
Luteal
Dimulai saat usai ovulasi dengan durasi presisi sekitar 12-14 hari menjelang siklus anyar. Ini saat dimana fondasi rahim menebal memfasilitas implantasi.
Anatomi Jendela Subur
Jendela paling potensial berlangsung selama rentang tempo **6 hari berturut-turut** yang berakhir pas di hari puncak (ovulasi). Durasi ini bukanlah angka mati; rentang yang luas ini mengakomodir parameter biologi penyokong kehamilan.
- Masa hidup sperma: Dapat terus hidup hingga 5 hari bersembunyi di rute reproduksi sang wanita.
- Masa prima telur: Begitu dirilis, sang sel telur mandiri mengambang merindukan pembuahan maksimum 24 jam.
Peluang optimal diperoleh melalui intiman selang beberapa waktu pada siklus jendela ini jika menargetkan pembuahan secara rasional.
Pelacak Ovulasi Presisi
Gunakan alat ini untuk memetakan hari-hari paling subur Anda bulan ini.
Kalkulator Kesehatan & Kebugaran Lainnya
Eksplorasi utilitas kami yang lain
Kalkulator BMI
Hitung tingkat ideal massa tubuh secara akurat berdasarkan standar metrik Asia-Pasifik.
Kalkulator Kalori Harian
Hitung kebutuhan kalori harian (TDEE) untuk mencapai target berat badan.
Kalkulator Kebutuhan Air
Estimasi asupan cairan yang wajib dipenuhi per hari berdasarkan level rutinitas.